Zastosowanie

Posiadają liczne właściwości zdrowotne oraz odżywcze dla naszego organizmu. Są źródłem błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3. Zawierają też witaminę E oraz cynk. Siemię lniane wspaniale sprawdza się przy problemach żołądkowych, chorobach serca i wysokim cholesterolu. Działa osłonowo na nasz układ pokarmowy i przełyk.

Sposób użycia

Nasiona lnu możemy spożywać w całości lub zmielone w młynku do kawy, w formie kleiku zalewając je gorącą wodą. Nasiona możemy dodawać do musli, owsianki, koktajlów oraz domowych wypieków. Siemię lniane posiada również zastosowanie w kosmetyce. Na jego bazie możemy zrobić maseczki nawilżające na twarz, stosować przy kąpieli, a także podczas masażu.